ポテト
これはポテトです。

そして、これは potato です。
potato
ハッシュドポテト
これはハッシュドポテトです。

そして、これは potato を MD5 でハッシュしたものです。
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ハッシュドポテトの作り方
ご存知のように、ハッシュドポテトはポテトから作られます。

そして、potato のハッシュ値は potato から作られます。
$ printf 'potato' | md5
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ハッシュドポテトは戻れない
ハッシュドポテトがポテトに戻ることはありません。

同様に、ハッシュ値に対して、そのハッシュ値を生成する値を求めることは困難です。
まとめ
ポテトは多量の炭水化物を含んでおり、フライされたものは脂肪分も加わるため、高カロリーであることが予想されます。 ハッシュされていてもその性質に変わりはないでしょう。